当得知老公杭州侦探调查出轨已经长达5年之久时，内心的痛苦和挣扎可想而知。面对这样的困境，如何妥善处理成为了摆在你面前的一大难题。下面，我将为你提供一些建议，帮助你应对这一复杂情况。
首先，你需要冷静地审视自己的情感和心态。出轨行为无疑是对婚姻的严重背叛，但你需要认识到，这并不是你个人的失败或缺陷。出轨是老公的行为选择，他应对自己的行为负责。在这个过程中，保持冷静和理智至关重要，避免被情绪左右而做出冲动的决定。
其次，与老公进行深入的沟通是解决问题的关键。选择一个适当的时机和地点，坦诚地表达你的感受和想法。告诉他你发现了他出轨的事实，以及这给你带来的伤害和困扰。同时，也要听取他的解释和回应，了解他出轨的原因和动机。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，为解决问题打下基础。
然而，需要注意的是，出轨行为已经持续了5年之久，这意味着问题并非一朝一夕可以解决。你需要认真考虑自己是否还愿意继续这段婚姻，以及你们是否能够重建信任。这是一个艰难的决定，但你需要为自己的未来和幸福着想。
如果你决定继续婚姻，那么重建信任将是你们面临的重要任务。这需要时间和努力，但并非不可能实现。你可以与老公一起制定明确的规则和界限，确保他不再与第三者有任何联系。同时，你也可以通过参加婚姻咨询或心理治疗等方式，寻求专业的帮助和指导。在这个过程中，保持开放的心态和耐心至关重要。
另外，你也需要关注自己的情感和心理健康。出轨行为给你带来的伤害和痛苦需要时间来疗愈。你可以通过运动、旅行、与朋友聚会等方式来转移注意力，缓解情绪压力。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的支持和建议，帮助你走出困境。
最后，无论你选择何种方式处理这一问题，都要记住保持自己的尊严和价值。出轨行为并不代表你的价值降低或失去。你是一个独立、有价值的个体，有权追求自己的幸福和尊严。在这个过程中，保持自信和坚强至关重要。
总之，面对老公出轨5年的困境，你需要冷静地审视自己的情感和心态，与老公进行深入沟通，并考虑是否继续婚姻。如果决定继续，重建信任将是重要任务；同时，也要关注自己的情感和心理健康。最重要的是，保持自己的尊严和价值，为自己未来的幸福努力前行。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1726.html