当发现男人厦门婚外情调查出轨时，女性的内心往往会经历巨大的冲击和痛苦。面对这样的困境，我们该如何应对呢？下面，我将为你提供一些建议，帮助你妥善处理这一棘手问题。
首先，你需要冷静地面对这个事实。出轨是一种背叛行为，但它并不代表你的人生就此毁了。你需要接受现实，并认识到这只是生活中的一个插曲。保持冷静和理智，避免被情绪冲昏头脑，做出冲动的决定。
接下来，你需要与男人进行深入的沟通。选择一个适当的时机和地点，坦诚地表达你的感受和想法。告诉他你发现了他的出轨行为，以及这给你带来的伤害和失望。同时，也要倾听他的解释和回应，了解他出轨的原因和动机。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，为解决问题打下基础。
在沟通过程中，你需要保持冷静和理智，避免指责和攻击对方。出轨是男人的行为选择，他需要为自己的行为负责。但是，你也可以尝试理解他的处境和感受，寻找解决问题的办法。
除了沟通，你还需要认真考虑自己的未来和选择。出轨行为已经发生，你需要考虑是否还愿意继续这段关系。这是一个艰难的决定，但你需要为自己的幸福和未来着想。如果你决定结束这段关系，那么要勇敢地面对现实，寻找新的生活方向。如果你选择原谅他并继续婚姻，那么你需要确保他真心悔过，并采取积极的措施来重建信任和感情。
在做出决定之前，你可以寻求朋友、家人或专业心理咨询师的支持和建议。他们可以提供不同的观点和思路，帮助你更好地应对这一困境。
同时，你也需要关注自己的情感和心理健康。出轨行为会给你带来很大的伤害和痛苦，你需要时间来疗愈和恢复。可以通过运动、旅行、与朋友聚会等方式来转移注意力，缓解情绪压力。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的支持和指导，帮助你走出困境。
最后，无论你选择何种方式处理这一问题，都要记住保持自己的尊严和价值。出轨行为并不代表你的价值降低或失去。你是一个独立、有价值的个体，有权追求自己的幸福和尊严。在这个过程中，保持自信和坚强至关重要。
总之，发现男人出轨是一个痛苦的经历，但你需要冷静地面对现实，并采取适当的措施来应对。通过深入沟通、认真考虑未来和选择、寻求支持和关注自己的情感和心理健康，你可以逐渐走出困境，迎接新的生活。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1728.html