当发现老公南昌出轨调查心灵上出轨时，很多妻子会感到痛心、无助和迷茫。心灵上的出轨虽然没有身体接触，但对婚姻关系的伤害同样深重。面对这种情况，妻子需要冷静应对，采取合适的方法来应对这一挑战。
首先，要深入了解心灵出轨的原因。心灵出轨往往不是突然发生的，而是由一系列问题和矛盾积累而成。妻子可以尝试与老公进行深入的沟通，了解他内心的想法和感受，以及导致心灵出轨的根源。也许是他对婚姻的不满、工作压力的增大，或是与妻子的沟通不畅等问题。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决问题。
其次，要反思自身在婚姻中的角色和责任。婚姻是双方共同经营的关系，任何一方的问题都可能影响到整个婚姻的稳定。妻子可以回顾自己在婚姻中的表现，是否有忽略老公感受、缺乏关心和支持的行为。通过反思，妻子可以更好地认识自己，找到改进的方向，并努力提升自己在婚姻中的价值。
接下来，要加强与老公的沟通和互动。心灵上的出轨往往是由于双方缺乏沟通和理解造成的。妻子可以主动与老公交流，分享彼此的想法和感受，倾听他的需求和期望。同时，可以尝试创造更多共同的兴趣和活动，增进彼此的感情和默契。通过加强沟通和互动，可以逐渐拉近双方的距离，重建信任和情感纽带。
此外，要寻求专业的帮助和支持。面对心灵出轨的问题，妻子可能会感到力不从心，不知道如何应对。这时，可以考虑寻求专业婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。他们具有丰富的经验和专业的知识，可以给予妻子有效的指导和建议，帮助她更好地应对心灵出轨的挑战。
最后，要保持积极的心态和信心。心灵出轨虽然对婚姻关系造成了伤害，但并不意味着婚姻就此结束。妻子要保持积极的心态，相信自己和老公都有能力克服困难，重建幸福的婚姻。同时，也要给自己一些时间和空间来调整和疗愈，不要急于求成或过度焦虑。
总之，面对老公心灵上出轨的问题，妻子需要冷静应对，深入了解原因，反思自身责任，加强与老公的沟通和互动，并寻求专业的帮助和支持。通过积极的努力和坚持，相信妻子可以逐渐走出困境，重建幸福的婚姻关系。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1732.html