当发现男人乌鲁木齐侦探取证心里出轨时，对于许多女性来说，这无疑是一个巨大的打击。心中的信任被打破，对未来的期待变得迷茫，情感上的痛苦难以言表。然而，面对这样的困境，我们不应只是沉浸在痛苦和愤怒中，而是应该积极应对，寻找解决问题的方法。
首先，我们要深入了解男人心里出轨的原因。出轨行为往往不是一时冲动的结果，而是长时间积累下来的情感问题没有得到妥善解决。是婚姻中缺乏沟通和理解，还是外界的诱惑让他迷失了方向？了解原因，有助于我们更准确地把握问题的本质，为解决问题找到合适的方法。
其次，与男人进行深入的沟通是解决问题的关键。我们需要坦诚地表达自己的感受和担忧，同时也要倾听他的想法和解释。在沟通过程中，我们要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵和指责。通过沟通，我们可以更好地了解彼此的需求和期望，找到共同解决问题的途径。
同时，我们也要反思自己在婚姻中的角色和表现。是否给予男人足够的关心和支持？是否忽视了他的情感需求？是否缺乏与他共同成长的努力？通过反思，我们可以找到自己的不足之处，从而在未来的婚姻生活中做出积极的改变。
除了个人的努力，我们也可以寻求专业的帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的意见和建议，帮助我们更好地应对男人心里出轨的问题。他们可以指导我们如何进行有效的沟通，如何处理复杂的情感问题，以及如何重建信任。
在应对男人心里出轨的过程中，我们也要关注自己的心理健康。不要过于沉浸在痛苦和愤怒中，而是要学会调整自己的情绪和心态。我们可以找亲朋好友倾诉心声，寻求他们的支持和陪伴；也可以培养一些兴趣爱好，让自己的生活更加充实和有意义。
最后，我们要明白，婚姻是一个长期的过程，需要双方共同努力和付出。男人心里出轨并不意味着婚姻的结束，而是给我们提供了一个重新审视和修复婚姻的机会。只要双方愿意坦诚面对问题，共同努力解决问题，婚姻还是有可能重新焕发生机和活力的。
总之，当发现男人心里出轨时，我们要冷静应对，深入了解问题的原因，与男人进行深入的沟通，反思自己的不足，寻求专业帮助，并关注自己的心理健康。只有这样，我们才能为婚姻注入新的活力，重新找回幸福的感觉。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1749.html