当得知老婆南宁婚外情取证精神出轨时，很多丈夫会感到震惊、愤怒和失望。精神出轨意味着她的心已经不在你这里，而转向了其他人。面对这样的情况，挽回老婆的心是一项艰巨的任务，但并非不可能。以下是一些建议，希望能帮助你重新赢回老婆的心。
首先，深入了解精神出轨的原因至关重要。精神出轨往往源于夫妻关系的疏离、缺乏沟通或者对婚姻的不满。你需要与老婆坦诚对话，倾听她的心声，了解她为何会寻求精神上的寄托。只有找到问题的根源，才能有针对性地解决。
其次，反思自身在婚姻中的角色和责任。是不是自己忽视了老婆的需求？是不是没有给予她足够的关爱和陪伴？在挽回老婆的过程中，你需要先从自身做起，改正自己的不足，提升自己的吸引力。
接下来，重建信任和沟通是关键。精神出轨已经破坏了夫妻之间的信任，你需要通过行动来证明自己的诚意。多关心老婆，多陪伴她，让她感受到你的温暖和关爱。同时，建立有效的沟通机制，让彼此能够坦诚地交流想法和感受。通过沟通和理解，你们可以逐渐消除误会，重建信任。
此外，为老婆提供足够的支持和空间也很重要。在挽回老婆的过程中，你需要尊重她的选择和决定。如果她需要时间来冷静思考，那就给她足够的空间。同时，在她需要帮助和支持时，及时伸出援手，让她感受到你的支持。
最后，不要忽视自身的成长和改变。挽回老婆并不是一蹴而就的事情，你需要持续地付出努力。在这个过程中，不断提升自己的情商和沟通能力，让自己变得更加成熟、稳重和有责任心。通过自身的改变，你可以让老婆看到你的进步和成长，从而更加坚定她回归的决心。
当然，挽回老婆的过程中可能会遇到很多困难和挫折，但请保持信心和耐心。每个人的情况都是独特的，没有固定的成功模式。你需要根据实际情况灵活应对，不断调整策略。同时，也要做好心理准备，接受可能的结果。如果老婆最终决定离开，你也要尊重她的选择，并努力为自己和孩子创造一个更好的未来。
总之，挽回精神出轨的老婆是一项艰巨的任务，但并非不可能。通过深入了解原因、反思自身、重建信任和沟通、提供支持与空间以及不断成长和改变，你可以逐渐赢回老婆的心。请记住，这个过程需要时间和耐心，但只要你真心付出努力，就一定会有收获。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1861.html