当得知老公厦门市侦探和女同事出轨时，对妻子来说，这无疑是一次沉重的打击。面对这种情况，妻子可能会感到愤怒、失望、伤心，甚至怀疑自己的价值。然而，在痛苦和混乱之中，妻子需要冷静思考，寻找合适的方法来应对这一困境。
首先，妻子需要确保自己的情绪稳定。出轨事件往往伴随着强烈的情绪波动，但冲动和愤怒并不能解决问题。妻子可以通过与亲友交流、进行心理疏导或参与一些放松的活动来缓解情绪压力，保持冷静和理智。
其次，妻子需要与老公进行坦诚的对话。在对话中，妻子可以表达自己的感受和疑虑，询问老公出轨的原因和动机。同时，也要倾听老公的解释和道歉，尽量理解他的立场和想法。然而，妻子也要明确自己的底线和原则，不能容忍出轨行为继续发生。
在处理出轨事件时，妻子可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻双方更好地沟通和解决问题。同时，妻子也可以借助法律手段来保护自己的权益，比如咨询律师了解离婚程序和财产分割等问题。
此外，妻子需要认真考虑这段婚姻是否还有继续下去的必要。如果老公能够真心悔过并付出努力来修复关系，而妻子也愿意原谅并重新建立信任，那么婚姻或许还有挽回的余地。然而，如果出轨行为给妻子带来了无法弥补的伤害，或者老公没有表现出真诚的悔意和改变，那么妻子可能需要考虑结束这段关系，寻找新的生活方向。
在应对老公和女同事出轨的过程中，妻子也要关注自己的身心健康。出轨事件可能会给妻子带来长期的情感创伤和心理阴影，因此妻子需要积极寻求心理治疗和康复。同时，妻子也要关注自己的生活品质和兴趣爱好，通过充实自己的生活来减轻情感压力。
最后，妻子需要明确自己的价值和地位。出轨事件并不代表妻子本身有问题或不足，而是老公的行为选择出现了问题。妻子应该坚定自己的信念和自尊心，不因为出轨事件而否定自己的价值。同时，也要积极寻找自己的成长和发展方向，不断提升自己的能力和魅力。
总之，面对老公和女同事出轨的情况，妻子需要冷静思考、坦诚对话、寻求专业帮助，并关注自己的身心健康和价值地位。只有这样，才能更好地应对这一困境，走出阴影，迎接新的人生。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/1878.html