面对婚外情兰州婚外情调查的困扰，夫妻双方往往需要采取积极的行动来解决问题，挽回婚姻。以下是三招帮助你分离小三的建议：
首先，保持冷静理智，不要被情绪左右。面对婚外情问题，夫妻双方往往会感到愤怒、沮丧甚至绝望。然而，过度的情绪化只会让问题变得更加复杂，无法解决根本问题。因此，保持冷静理智，不要被情绪左右，是解决问题的第一步。可以通过深呼吸、冷静思考等方式来稳定情绪，从而更好地应对问题。
其次，与丈夫进行坦诚的沟通和交流。沟通是解决问题的关键，夫妻双方应该坦诚地交流彼此的感受和想法，表达自己对婚外情的担忧和不满，以及对婚姻关系的期待和希望。通过沟通，可以更好地理解对方的立场和想法，找到解决问题的方法。此外，沟通还可以帮助夫妻双方增进彼此之间的信任和理解，重建婚姻关系的基础。
最后，寻求外部的帮助和支持。处理婚外情问题并不容易，夫妻双方可能需要外部的帮助和支持。可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助和支持，他们可以给予夫妻双方更多的理解和支持，帮助他们度过难关，并提供一些解决问题的建议和方案。此外，也可以考虑寻求心理咨询师或者婚姻关系专家的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导，帮助夫妻双方解决问题，重建幸福美满的婚姻关系。
综上所述，面对婚外情问题，夫妻双方可以采取以上三招来帮助分离小三。首先，保持冷静理智，不要被情绪左右；其次，与丈夫进行坦诚的沟通和交流，增进彼此之间的信任和理解；最后，寻求外部的帮助和支持，包括家人、朋友、心理咨询师等。通过共同努力，夫妻双方可以解决问题，重建幸福美满的婚姻关系。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/2240.html