分离小三并厦门私家侦探捍卫婚姻是一个需要理性和策略的过程。以下是一些方法和建议，帮助你有效地分离小三并捍卫自己的婚姻：
1. **冷静思考：** 面对小三的存在，首先要冷静思考，不要被情绪左右。理性地评估婚姻和家庭的现状，确定是否需要采取行动。
2. **沟通表达：** 和配偶进行坦诚的沟通，分享自己的感受和担忧，共同探讨解决问题的方法。建立起互信和理解，共同面对婚姻中的困难。
3. **强化夫妻关系：** 加强夫妻间的情感联系和互动，增加共同的生活和娱乐活动，提升夫妻间的亲密度和信任度。这有助于减少小三对婚姻的干扰。
4. **制定计划：** 根据实际情况，制定具体的分离小三计划和策略。可以包括监控小三的行踪、收集证据、寻求法律援助等。
5. **法律保护：** 如果小三的存在对婚姻造成了严重的影响，甚至涉及法律问题，可以寻求法律援助，保护自己的合法权益。
6. **保持冷静：** 面对小三的挑衅和干扰，保持冷静和理智，不要轻易被情绪左右。采取合适的行动，保护自己的利益和婚姻的稳定。
7. **坚持努力：** 分离小三是一个需要时间和耐心的过程，不要期望能够立竿见影。需要夫妻双方共同努力，坚持不懈，最终才能取得成功。
综上所述，分离小三并捍卫婚姻是一个需要谨慎和耐心的过程。通过理性思考、夫妻间的沟通、强化夫妻关系、制定计划和寻求法律援助等方法，可以有效地分离小三并维护自己的婚姻。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/2433.html