面对老公的青岛侦探调查婚外恋，对于任何一个妻子来说，都是一次巨大的打击。这不仅是对你们婚姻关系的挑战，更是对你个人情感的一次考验。然而，面对这样的困境，我们不能选择逃避，而应该积极面对，寻找解决问题的方法。
首先，你需要冷静下来，不要被愤怒和悲伤所控制。情绪化的反应往往只会让事情变得更加复杂。给自己一些时间和空间，好好整理一下思绪，明确你的内心需求和期望。
接下来，与你的丈夫进行坦诚的对话。选择一个适当的时机和地点，与他坐下来，平静地表达你的感受和担忧。在对话中，尽量保持冷静和理智，避免争吵和指责。通过沟通，你可以更好地了解他婚外恋的原因和动机，从而找到问题的根源。
同时，你还需要考虑你们婚姻的未来。如果你决定原谅他并继续这段婚姻，那么你需要与他一起制定一个明确的计划，包括如何修复你们的关系、如何防止类似的事情再次发生等。在这个过程中，寻求专业的婚姻咨询师的帮助会是一个明智的选择。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们重建信任和感情。
然而，如果你决定结束这段婚姻，那么你需要勇敢地面对这个决定。这可能会带来一些困难和挑战，但你需要相信自己的选择，并努力寻找新的生活方向。在这个过程中，寻求家人和朋友的支持和陪伴会是非常重要的。
无论你选择哪种方式，都需要记住一点：你的幸福和尊严是最重要的。不要为了迎合他人或维持表面的和谐而牺牲自己的幸福。你有权利追求自己的幸福和满足，而婚姻只是你生活中的一部分。
最后，我希望你能够坚强地面对这个困境，找到适合自己的解决方式。记住，你不是一个人在战斗，你有很多可以依靠的人和资源。相信自己，你一定能够度过这个难关。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3196.html