处理老公出轨和小三的问题是一个复杂且敏感的社会议题，需要冷静、理智和策略性地应对。以下是天津外遇调查一个详细的建议，旨在帮助你应对这一困境，但请注意，每个情况都是独特的，以下建议可能需要根据你的具体情况进行调整。

一、情绪处理

在面对老公出轨的事实时，你可能会感到愤怒、伤心、失望等负面情绪。这些情绪是正常的，但过度的情绪化可能会让你失去理智，做出错误的决定。因此，首先你需要找到一个合适的方式，如与亲朋好友倾诉、寻求专业心理咨询等，来平复自己的情绪。

二、收集证据

在处理这个问题之前，你需要确保自己掌握了足够的证据。这些证据可以包括通话记录、短信、社交媒体聊天记录、照片、视频等。这些证据不仅可以帮助你了解出轨的真相，还可以作为日后维权的依据。

三、与老公沟通

在情绪稳定后，你可以尝试与老公进行坦诚的沟通。了解他出轨的原因，是否是因为婚姻中存在的问题，还是单纯地寻求刺激。同时，表达你对这段婚姻的看法和感受，以及你希望如何解决这个问题。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，避免情绪化的争吵。

四、制定策略

在与老公沟通后，你需要制定一个明确的策略来应对这个问题。这个策略应该包括以下几个方面：

明确目标：你需要明确自己的目标是什么，是希望挽回婚姻，还是决定离婚。这个目标将决定你后续的行动方向。

寻求支持：你可以寻求亲朋好友、专业律师或心理咨询师的帮助和支持。他们可以提供建议、帮助你处理情绪问题，并在需要时提供法律援助。

与小三沟通（谨慎选择）：在某些情况下，与小三进行沟通可能是必要的。但你需要谨慎选择沟通的方式和内容，避免情绪化的争吵或攻击。你可以尝试与小三坦诚地交流，了解她的想法和动机，并告诉她你的立场和期望。但请注意，这并不是必须的步骤，有时候直接与小三沟通可能会让情况变得更加复杂。

保护自己和家庭：在处理这个问题的过程中，你需要确保自己和家庭的安全和利益不受损害。你可以考虑采取一些措施来保护自己和家庭，如改变家庭锁具、安装监控设备等。

五、实施策略

在制定好策略后，你需要坚定地实施它。这可能需要一些时间和努力，但只要你坚持下去，就有可能达到你的目标。在实施策略的过程中，你需要保持冷静和理智，不要被情绪左右。

六、反思与成长

无论最终的结果如何，你都需要从这次经历中反思和成长。思考自己在婚姻中可能存在的问题和不足，并尝试改正它们。同时，你也可以寻求一些自我提升的方式，如学习新技能、拓展社交圈子等，来增强自己的自信心和独立能力。

总之，处理老公出轨和小三的问题需要冷静、理智和策略性地应对。通过情绪处理、收集证据、与老公沟通、制定策略、实施策略和反思与成长等步骤，你可以更好地应对这个困境，并为自己和家庭找到一个更好的未来。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3301.html