婚外恋，一福州市侦探公司种复杂而敏感的情感纠葛，当它走到尽头，分手的痛苦往往让人难以承受。面对这样的情感困境，我们该如何应对和走出呢？
首先，要正视自己的情感。婚外恋的结束，意味着一段情感的结束，无论结果如何，我们都应该接受并正视自己的感受。不要试图压抑自己的痛苦和失落，而是要学会表达和释放。可以找朋友倾诉，或者通过写日记、绘画等方式来表达自己的情感。
其次，要理性分析分手的原因。婚外恋的结束往往不是单一的原因造成的，可能是双方性格不合、价值观不同，也可能是家庭、工作等外部因素的干扰。只有深入了解分手的原因，才能更好地认识自己，避免在未来的感情中重蹈覆辙。
接下来，要学会放下过去。婚外恋的结束，意味着我们要放下过去的一切，包括美好的回忆和痛苦的经历。不要沉浸在过去中无法自拔，而是要积极面对未来，寻找新的生活方向。可以尝试培养新的兴趣爱好，或者参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。
同时，要修复家庭关系。如果婚外恋的结束导致了家庭关系的破裂，我们应该努力修复与家人的关系。毕竟，家庭是我们最重要的支撑和后盾。可以与伴侣坦诚沟通，共同面对问题，寻找解决问题的方法。如果双方都有意愿，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助。
最后，要给自己时间和空间。走出婚外恋的痛苦需要时间和耐心。不要急于寻找新的感情寄托，而是要给自己足够的时间和空间去疗愈和成长。在这个过程中，我们可以反思自己的过去，重新认识自己，并寻找自己的价值和意义。
总之，面对婚外恋分手的痛苦，我们需要正视自己的情感、理性分析原因、学会放下过去、修复家庭关系以及给自己时间和空间。只有这样，我们才能逐渐走出痛苦，迎接新的生活。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3382.html