婚外恋，作福州出轨取证为一种复杂的情感纠葛，往往会给参与者带来无尽的痛苦和困扰。而当婚外恋的情感冲击和心理压力达到一定程度时，一些人可能会出现抑郁症的症状。面对这种情况，及时应对和处理显得尤为重要。
首先，我们要认识到抑郁症是一种疾病，而不是简单的情绪低落。它会影响个体的思维、情感和行为，导致持续的悲伤、失去兴趣和活力，甚至产生自杀念头。因此，当发现自己或他人出现抑郁症的症状时，应尽快寻求专业帮助。
对于因婚外恋造成抑郁症的患者，以下几点建议或许能提供一些帮助：
1. 正视问题，接受现实：面对婚外恋带来的痛苦，首先要做的是正视问题，接受现实。只有认清现状，才能更好地调整心态，为走出困境打下基础。
2. 寻求专业治疗：抑郁症需要专业的治疗。可以寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，通过药物治疗和心理疏导等方式，缓解抑郁症状。
3. 建立支持系统：与家人、朋友或信任的人分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。同时，也可以加入一些支持团体，与有相同经历的人交流，获得心理安慰。
4. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食。同时，适当的运动也有助于缓解压力，提高情绪。此外，培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，也有助于转移注意力，减轻抑郁情绪。
5. 反思与成长：在经历婚外恋和抑郁症的折磨后，可以借此机会进行反思，了解自己的需求和问题所在。同时，也可以努力提升自己的情感素养和应对能力，为未来的生活做好准备。
总之，婚外恋造成的抑郁症需要得到及时的应对和处理。通过正视问题、寻求专业治疗、建立支持系统、调整生活方式以及反思与成长等方式，我们可以逐渐走出困境，重获健康和幸福。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3412.html