出轨的婚姻挽回是一个复杂而敏感的过程，需要双方的真诚、耐心和坚定的决心。以下是上海市调查公司一个关于如何挽回出轨婚姻的详细指南，涵盖了从认识到问题、沟通、修复关系到建立信任等各个方面。

一、正视问题，接受现实

面对出轨的婚姻，首先要做的是正视问题，接受现实。不要逃避或否认出轨的事实，而是要坦诚地面对它。这是挽回婚姻的第一步，也是最重要的一步。

二、冷静分析，找出原因

在接受现实之后，要冷静地分析出轨的原因。这包括双方的关系问题、个人需求不满足、沟通不畅等。找出问题的根源，有助于双方更好地理解彼此，为修复关系打下基础。

三、坦诚沟通，表达感受

在沟通时，要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞。双方要坦诚地表达自己的感受和需求，倾听对方的想法和意见。通过沟通，双方可以更好地了解彼此，找到解决问题的途径。

四、寻求专业帮助

如果双方无法独立解决问题，可以寻求专业帮助。例如，婚姻咨询师或心理医生可以提供专业的建议和指导，帮助双方更好地处理情感问题。

五、修复关系，重建信任

在修复关系的过程中，要注意以下几点：

给予对方时间和空间：不要急于求成，要给对方足够的时间和空间去反思和改变。

表达关爱和支持：在对方需要的时候，给予关爱和支持，让对方感受到你的真诚和温暖。

建立共同目标：双方要共同制定目标，并为之努力。这有助于增强彼此的凝聚力和信任感。

重建信任：信任是婚姻关系中最重要的基石。要通过行动来证明自己的诚意和决心，重建对方的信任。例如，保持透明和诚实的沟通、尊重对方的隐私和感受等。

六、自我反思，改变行为

在挽回婚姻的过程中，双方都要进行自我反思，找出自己的不足之处，并努力改变。这包括改变不良习惯、提高沟通技巧、增强自我控制力等。通过改变自己的行为，可以让对方看到你的成长和进步，从而增强对你的信任和依赖。

七、持续努力，保持耐心

挽回出轨的婚姻需要持续的努力和耐心。双方要坚持不懈地付出努力，不断巩固和加深彼此的感情。同时，要保持耐心和信心，相信只要双方共同努力，就一定能够重建幸福的婚姻生活。

八、总结与启示

挽回出轨的婚姻是一个艰难而漫长的过程，但只要双方有决心、有勇气、有智慧去面对和解决问题，就一定能够走出困境，重建幸福的婚姻生活。在这个过程中，双方要学会相互理解、相互包容、相互支持，共同面对生活的挑战和困难。同时，也要珍惜彼此的感情和婚姻生活，努力营造一个温馨、和谐、幸福的家庭氛围。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3715.html