面对老公出轨的情况，挽回婚姻是一项复杂而敏感的任务，需要深思熟虑、耐心和策略。以下是深圳市调查公司一份详细的建议，旨在帮助你以更加成熟和理智的方式处理这一挑战。

一、冷静面对，理清思绪

在面对老公出轨的打击时，首先要做的是冷静下来，避免情绪化的反应。给自己一些时间和空间，理清思绪，思考你对这段婚姻的期望以及你想要达到的结果。

二、寻求专业支持

在处理婚姻危机时，寻求专业支持是非常重要的。可以寻找婚姻咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地应对这一挑战。

三、与老公坦诚沟通

在冷静和理智的基础上，与老公进行坦诚的沟通是挽回婚姻的关键。选择一个适当的时机和地点，以非攻击性的方式表达你的感受和期望。倾听他的解释和想法，但要保持自己的立场和原则。

四、深入了解问题根源

出轨往往不是单一原因导致的，因此深入了解问题的根源是挽回婚姻的重要一步。思考你们婚姻中存在的问题，如缺乏沟通、性生活不和谐、个人需求得不到满足等。同时，也要了解老公出轨的具体原因，以便找到解决问题的关键。

五、重建信任

信任是婚姻的基础，而出轨会严重破坏信任。因此，重建信任是挽回婚姻的关键之一。这需要时间和努力，但只要你们都愿意付出努力，就有可能重建起信任。在重建信任的过程中，要保持坦诚和透明，避免隐瞒和欺骗。

六、改变自己

在挽回婚姻的过程中，改变自己也是非常重要的。反思自己在婚姻中的表现，思考是否有需要改进的地方。例如，你可以学习更好地沟通、增加共同兴趣爱好、改善生活习惯等。通过改变自己，你可以成为更好的伴侣，为婚姻注入新的活力。

七、制定明确的计划

在挽回婚姻的过程中，制定明确的计划可以帮助你们更有目标地前进。计划可以包括短期和长期的目标，如改善沟通、增加共同时间、解决婚姻中的具体问题等。同时，也要设定一些具体的行动步骤和时间表，以确保计划的顺利执行。

八、保持积极心态

挽回婚姻是一项艰难的任务，但保持积极心态是非常重要的。要相信自己和你们的婚姻有能力克服这一挑战。同时，也要学会从失败中汲取教训，不断调整自己的策略和方法。

九、关注自己的需求

在挽回婚姻的过程中，不要忽视自己的需求和感受。关注自己的身心健康，保持积极的生活态度。同时，也要确保自己的个人空间和独立性，不要过度依赖对方或牺牲自己的利益。

总之，挽回出轨的婚姻需要耐心、策略和努力。通过冷静面对、坦诚沟通、深入了解问题根源、重建信任、改变自己、制定明确计划、保持积极心态以及关注自己的需求等步骤，你可以为婚姻注入新的活力并重建起健康的关系。然而，需要注意的是每个人的情况都是独特的因此这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3731.html