面对丈夫出轨邻居这一敏感且复杂的情境，处理起来需要极大的智慧和勇气。以下是东莞外遇出轨调查一个详尽的建议，希望能帮助你妥善处理这一困境：

一、情绪管理

冷静面对：尽管内心可能充满愤怒和失望，但首先要做的是冷静下来，避免在情绪失控的情况下做出冲动的决定。

寻求支持：与亲密的朋友或家人分享你的感受，他们的支持和理解能够帮助你度过难关。

二、了解情况

收集证据：在采取任何行动之前，先收集丈夫出轨的证据，如聊天记录、照片等。这些证据可能在后续的沟通或法律程序中起到关键作用。

沟通确认：与丈夫进行坦诚的沟通，了解他出轨的原因和动机。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免争吵和攻击。

三、决策与行动

评估婚姻：认真评估婚姻的价值和可修复性。思考你们的关系是否还有挽救的可能，以及你是否愿意付出努力来修复这段关系。

设定界限：如果决定挽救婚姻，与丈夫共同制定一个明确的修复计划，并设定明确的界限和底线。同时，与邻居保持距离，避免进一步的接触和冲突。

寻求专业帮助：考虑寻求婚姻咨询或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们更好地处理这一困境。

法律途径：如果丈夫的行为已经严重违反了婚姻承诺或法律，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。但在采取法律行动之前，请务必咨询专业律师并了解相关法律规定。

四、自我疗愈

接纳情绪：允许自己感到痛苦和失落，这是正常的反应。不要试图压抑或否认这些情绪，而是学会接纳并处理它们。

关注自我成长：将这次经历视为一个成长的机会。关注自己的内心需求，努力提升自己的情绪管理能力和自信心。

建立支持系统：与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和帮助。同时，也可以加入一些社交团体或兴趣小组，扩大自己的社交圈子。

五、展望未来

设定目标：为自己设定一些实际可行的目标，如改善婚姻关系、提升个人能力等。这些目标将帮助你保持积极的心态和动力。

珍惜眼前人：无论最终决定如何，都要珍惜身边那些真正关心和支持你的人。他们是你度过难关的重要力量。

面对丈夫出轨邻居这一困境，需要耐心、智慧和勇气。通过冷静面对、了解情况、决策与行动、自我疗愈以及展望未来等步骤，你可以逐渐走出阴影，重新找回属于自己的幸福和尊严。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/4077.html