当发现老公出轨时，面对这样的情感冲击，想要挽回婚姻并非易事，但也不是没有可能。以下是昆明外遇出轨调查一份详尽的指南，帮助你以冷静、理智的态度面对问题，并采取适当的措施来挽回婚姻。

一、冷静思考，调整心态

在得知老公出轨的消息后，首先要做的是冷静下来，不要立即做出过激的反应。深呼吸，告诉自己要理智地面对问题。此时，你的情绪可能会非常激动，但情绪化的反应只会让情况更加复杂。

二、深入了解出轨原因

出轨并非无缘无故，背后往往有深层次的原因。与老公坦诚沟通，了解他出轨的动机和原因，有助于你更好地把握问题的本质。同时，也要反思自己在婚姻中的表现，是否有什么不足之处导致了老公的出轨。

三、沟通协商，制定解决方案

在了解问题原因后，与老公进行深入的沟通协商，共同制定解决方案。这个过程需要双方都保持开放的心态，愿意为婚姻付出努力。可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导。

四、重建信任，修复感情

出轨对婚姻的最大伤害是信任的破裂。要挽回婚姻，必须重建信任。这需要时间和努力，但只要你和老公都愿意为此付出，就一定能够成功。可以尝试一些增进感情的活动，如共同参加兴趣小组、一起旅行等，以增进彼此的了解和信任。

五、改变自己，提升吸引力

在挽回婚姻的过程中，不要忽视自己的成长和改变。努力提升自己的内在素质和外在形象，让自己变得更加有魅力。这不仅可以让你在老公心中重新树立形象，还可以让你在婚姻中更加自信和独立。

六、保持耐心和坚持

挽回婚姻是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。在这个过程中，你可能会遇到很多困难和挫折，但只要你和老公都愿意为婚姻付出努力，就一定能够成功。同时，也要学会宽容和理解，给彼此一些时间和空间去调整自己的心态和情绪。

七、注重家庭氛围的营造

家庭氛围对于婚姻的稳定和幸福至关重要。在挽回婚姻的过程中，要注重家庭氛围的营造。可以共同制定家庭规则、共同参与家务劳动、共同照顾孩子等，让家庭充满爱和温暖。这样可以让老公感受到家庭的温馨和幸福，从而更加珍惜和爱护这段婚姻。

八、总结反思，避免重蹈覆辙

在挽回婚姻的过程中，要不断总结反思自己的行为和态度。思考自己在婚姻中的不足之处以及导致老公出轨的原因，并努力改进自己的问题。同时，也要关注老公的变化和成长，共同为婚姻的稳定和幸福努力。

总之，挽回出轨的婚姻需要双方的共同努力和付出。只要你和老公都愿意为婚姻付出努力并坚持下去就一定能够成功挽回这段婚姻并让它变得更加美好和幸福。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/4084.html