当被老婆发现精神出轨时，这是一个极其敏感和复杂的情境，需要慎重和真诚地处理。以下是乌鲁木齐正规出轨调查公司一个关于如何应对这一情况的详细建议，字数接近1000字：

首先，面对现实，承认错误。精神出轨虽然不同于身体出轨，但同样对婚姻关系构成了伤害。要深刻认识到这一点，坦诚地向老婆承认自己的错误，不要试图逃避或掩盖。

其次，冷静沟通，倾听老婆的感受。在沟通时，要保持冷静和耐心，给老婆充分的时间和空间来表达她的感受和想法。不要打断她的发言，也不要急于为自己辩解。倾听她的心声，理解她的痛苦和失望，是重建信任的第一步。

在沟通中，真诚地表达自己的悔意和决心。告诉老婆你对自己的行为深感愧疚，并决心改正错误，重新赢得她的信任和爱情。同时，也要表明你愿意为此付出努力和时间，共同面对和解决问题。

接下来，分析原因，找出问题的根源。精神出轨往往是由多种因素引起的，如工作压力、生活琐事、缺乏沟通等。要深入剖析自己的内心世界，找出导致精神出轨的根本原因，并制定相应的解决策略。同时，也要关注夫妻之间的沟通和互动，加强彼此的理解和信任。

在解决问题的过程中，要采取实际行动来证明自己的诚意。例如，可以主动承担更多的家务和育儿责任，减轻老婆的负担；可以安排更多的共同时间，增进彼此的感情；可以寻求专业的婚姻咨询或心理治疗，帮助夫妻双方更好地理解彼此的需求和期望。

同时，也要保持耐心和信心。重建信任是一个漫长而艰难的过程，需要夫妻双方共同努力和付出。不要期望问题能够一蹴而就地解决，也不要因为一时的挫折而失去信心。相信只要彼此真诚相待、共同努力，就一定能够克服困难、重建美好的婚姻关系。

此外，还要学会宽容和原谅。在婚姻关系中，每个人都会犯错。重要的是如何面对错误并努力改正。当老婆表达宽容和原谅时，要珍惜这份信任和理解；当自己无法原谅自己时，也要学会放下过去、面向未来。只有真正放下心中的包袱，才能重新开始新的生活。

最后，要时刻提醒自己珍惜这段婚姻。婚姻是人生中最重要的关系之一，需要夫妻双方共同努力和维护。要时刻提醒自己珍惜这段婚姻、珍惜彼此的感情和付出。在日常生活中多关心老婆、多陪伴家人、多创造美好的回忆。让这段婚姻成为彼此生命中最美好的陪伴和支撑。

总之，当被老婆发现精神出轨时，要勇敢面对现实、真诚沟通、找出问题根源并采取实际行动来解决问题。同时保持耐心和信心、学会宽容和原谅并珍惜这段婚姻。只有这样才能够重建信任、修复关系并共同走向美好的未来。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/4350.html