面对婚外恋失恋，女性需要勇敢面对自己的情感困境，从而走出痛苦，重新开始新的生活。以下是济南市私家侦探公司一些建议，希望对你有所帮助：

首先，接受自己的情感。婚外恋失恋是一种痛苦的经历，不要逃避或者掩饰自己的感受。要勇敢接受自己的情感，包括伤心、愤怒、失落等各种情绪，允许自己悲伤和哀伤，从而逐渐释放内心的痛苦。

其次，寻找支持和帮助。面对婚外恋失恋，女性可以寻找身边的朋友、家人或者心理咨询师等人的支持和帮助。他们可以给予你倾听和理解，并提供正面的建议和鼓励，帮助你度过失恋的艰难时刻。

第三，重新审视自己的生活和价值观。婚外恋失恋可能是一个重新审视自己生活和价值观的契机。要反思自己过去的选择和行为，找出导致婚外恋失恋的原因，并重新确立自己的核心价值观和生活目标，在这个过程中逐渐走出失恋的阴影。

第四，积极寻找兴趣爱好和社交活动。失恋是一段痛苦的过程，但也是一个重新认识自己、发展自己的契机。女性可以积极参与各种兴趣爱好和社交活动，丰富自己的生活，重新找回自己的快乐和自信，从而逐渐走出失恋的伤痛。

总的来说，婚外恋失恋是一段艰难的经历，但也是一个重新开始的机会。女性需要勇敢面对自己的情感困境，接受支持和帮助，重新审视自己的生活和价值观，积极寻找兴趣爱好和社交活动，从而重新找回自己的快乐和自信，走出失恋的阴影，迎接新的生活。希望以上建议对你有所帮助，祝一切顺利，重拾幸福！

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/2174.html