出轨对于婚姻关系来说无疑是一次巨大的打击，尤其是对于受伤的妻子而言。然而，如果出轨的丈夫真心悔过，并愿意努力挽回妻子和婚姻，那么以下是重庆外遇取证一些可能的策略和建议，希望能帮助他重建与妻子之间的关系。

一、深刻反思与自我改变

出轨的丈夫首先需要深刻反思自己的行为，明确认识到出轨对妻子和婚姻造成的伤害。他需要坦诚地面对自己的错误，并愿意承担后果。同时，他需要展现出积极的改变，比如寻求专业的心理咨询，以解决导致出轨的根本问题，如自我认知、情感需求、沟通方式等。

二、坦诚沟通，表达悔意

在妻子愿意沟通的情况下，出轨的丈夫需要坦诚地表达自己的悔意，并承认自己的错误。他需要真诚地向妻子道歉，并承诺以后绝不再犯。在沟通的过程中，他需要倾听妻子的感受和想法，尊重她的决定，并尽力满足她的合理要求。

三、重建信任

信任是婚姻关系的基石，而出轨会严重破坏这种信任。因此，出轨的丈夫需要付出更多的努力来重建妻子对他的信任。他可以通过一些具体的行动来证明自己的诚意，比如主动承担家务、关心妻子的生活和情感需求、定期与妻子沟通等。同时，他需要保持耐心和恒心，因为重建信任是一个漫长的过程。

四、寻求专业帮助

如果出轨的丈夫觉得自己无法独立解决婚姻问题，他可以寻求专业的帮助。比如，他可以找一位婚姻咨询师或心理医生，与他们共同制定挽回婚姻的计划。专业的帮助可以提供更具体、更有效的建议和指导，帮助出轨的丈夫更好地应对婚姻危机。

五、保持积极的心态

挽回婚姻的过程中，出轨的丈夫需要保持积极的心态。他需要相信自己的能力和决心，坚信自己能够挽回妻子和婚姻。同时，他也需要接受可能存在的困难和挫折，并准备好应对各种情况。在整个过程中，他需要保持冷静和理智，避免因情绪失控而做出错误的决定。

六、给予妻子时间和空间

在挽回妻子的过程中，出轨的丈夫需要给予妻子足够的时间和空间。他需要尊重妻子的感受和决定，不要强迫她回到自己身边。同时，他也可以利用这段时间来反思自己的错误、改变自己的行为，并为挽回婚姻做好充分的准备。

七、持续努力，坚持不懈

挽回婚姻需要持续的努力和坚持不懈。出轨的丈夫需要时刻保持对妻子的关心和爱护，用实际行动来证明自己的诚意和决心。同时，他也需要保持耐心和信心，相信自己的努力和坚持能够感动妻子、挽回婚姻。

最后需要强调的是，每个婚姻的情况都是独特的，因此以上建议可能需要根据具体情况进行调整。最重要的是出轨的丈夫需要真心悔过并愿意付出努力来挽回妻子和婚姻。

参考资料：http://www.ctsxian.com/news/3644.html